Séance d'essai offerte, à Genly et à Mons
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S'entraîner pour durer · Sport-santé à Mons et Genly

De l'énergie au quotidien, et un corps sur lequel vous pouvez compter.

Et de l'énergie pour le reste de la journée. C'est ce que les personnes que nous accompagnons décrivent en premier. Ce qui se construit ensuite, plus lentement : de la force, du souffle, de l'équilibre qui tiennent avec les années. Genly et Mons.

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Salles
Mons & Genly
Belgique
Par séance
8 personnes maximum à Mons,
12 à Genly
Note Google
5,0 / 5
sur Google
Jonathan Pierard et Nicolas Tricot, coachs fondateurs Functional Fitness Jonathan et Nicolas · Genly et Mons
— Jonathan et Nicolas · Genly et Mons
01 / Notre vision

Ce qui se construit, séance après séance.

Des mouvements qui reproduisent ceux de la vie : se baisser, porter, monter, se relever. Pas de gadget, pas de performance pour la performance.

Le Functional Fitness est un concept sport-santé pensé pour vous. Une approche de l'entraînement physique axée sur des mouvements et des exercices qui reproduisent les activités de la vie quotidienne.

Renforcer ce qui porte le quotidien, gagner en amplitude, entretenir le souffle et la masse musculaire.

Une séance par jour, programmée par des coachs certifiés. Tout le monde travaille le même mouvement, mais chacun à son niveau : les charges, les amplitudes, les variantes s'ajustent à votre profil. Pas de cours générique, pas de programme figé. Avec ou sans charge additionnelle. Toujours sans douleur.

01

Mouvements du quotidien

Vous renforcez ce que vous utilisez réellement. Se baisser, porter, monter, se relever — sans appréhension.

02

Un cadre commun, une lecture individuelle

Tout le monde travaille le même mouvement, chacun à son niveau. Les charges, les amplitudes et les variantes s'ajustent à votre profil et à vos antécédents. Pas de cours improvisé, pas de programme figé.

03

Sans douleur

Renforcement global, avec ou sans charge. L'objectif est de progresser durablement, pas de souffrir.

Mons

Commencer à Mons.

Esplanade Cesária Évora 3A, au sein du Cabinet MOPI. Fitness et Mouvement Santé en petits groupes. Une séance d'essai offerte, sur réservation, pour voir si le format vous convient.

Réserver à Mons →
02 / Nos salles

Deux lieux, une même méthode.

Deux salles, deux propositions, une même méthode. Chacune s'inscrit dans un écosystème sport-santé pluridisciplinaire, avec des kinésithérapeutes et une diététicienne à proximité directe. Mons ajoute le cours Mouvement Santé, Genly l'accréditation StrongFirst et le cours Force.

Salle Functional Fitness de Mons : espace d'entraînement fonctionnel, TRX et kettlebells
Nouvelle salle · 2026

Functional Fitness Mons

« Le sport-santé au cœur d'un pôle paramédical. »

  • Groupes restreints de 6 à 8 personnes
  • Réseau santé pluridisciplinaire (kiné, diététicienne, psy)
  • Cours exclusif Mouvement Santé — mardi & jeudi 9h
Découvrir Mons → Quatre abonnements, valables dans les deux salles
03 / Réseau santé

Le sport-santé, ça ne se résume pas au sport.

Mouvement, nutrition, posture, équilibre psychologique : un tout indissociable. Nous travaillons en lien direct avec un réseau de professionnels de santé indépendants, présents sur nos deux sites.

Logo MOPI — Mons Physiotherapy Institute
— Partenaire 01

Cabinet MOPI

Kinésithérapeutes installés dans les mêmes locaux que la salle de Mons. Suivi en reprise du sport, prévention, accompagnement post-blessure.

— Mêmes locaux · Mons
Kinésithérapie
— Partenaire 02

Kinésithérapeutes à Genly

Kinésithérapeutes installés dans le même centre que la salle de Genly. Suivi en reprise du sport, prévention, accompagnement post-blessure.

— Mêmes locaux · Genly
Logo Pauline Brouez — diététicienne
— Partenaire 03

Pauline Brouez

Diététicienne installée sur le site de Genly. Suivi alimentaire et nutritionnel structuré, dans une logique sport + nutrition cohérente avec votre programme.

— Consultations à Genly
Brigitte Bureau — psychologue
— Partenaire 04

Brigitte Bureau

Psychologue. Accompagnement, gestion du stress, transitions de vie. Présente sur place au sein du MOPI.

— Sur place · MOPI

Toujours avec votre accord explicite.

Avec votre consentement granulaire, vos coachs échangent avec ces professionnels pour coordonner votre suivi. Toujours dans le respect du secret professionnel et de vos données personnelles.

Voir le réseau →
04 / Coachs

Jonathan & Nicolas.

Ils interviennent à Mons comme à Genly. Ce qu'ils vous expliquent en séance compte plus que ce qu'ils affichent : quand une charge monte, vous savez pourquoi ; quand un exercice change, vous savez ce qui l'a motivé.

Jonathan Pierard
— Coach 01

Jonathan Pierard

StrongFirst SFG I et II · FMS · haltérophilie

« Coach expérimenté et dynamique : il vous fait travailler dur, avec humour et bienveillance. »

— Personal Trainer Parnasse ISEI / UCL
Nicolas Tricot
— Coach 02

Nicolas Tricot

Bachelier en éducation physique · StrongFirst SFG I et SFB · FMS

« Nico est là pour vous écouter et vous soutenir dans votre chemin sportif. Il vous guide avec bienveillance et technique. »

— Préparateur physique RC Frameries (1ʳᵉ div. nationale)

Le parcours complet →

05 / Avis

Ce que disent les membres.

5,0 / 5 sur Google. Une communauté fidèle, accompagnée par les mêmes coachs à Genly comme à Mons.

5,0 / 5
avis Google
Functional Fitness Pro · Genly
★ ★ ★ ★ ★

Deux coachs vraiment formidables. Ils nous redonnent confiance, nous laissent progresser à notre rythme et tiennent compte de nos attentes comme de nos petites blessures. J'attends toujours la prochaine séance avec impatience.

— Membre depuis 2 ans
★ ★ ★ ★ ★

Une équipe formidable, des coachs bienveillants, des membres très sympathiques, des horaires flexibles. Un endroit où l'on se sent bien. Bon pour la santé physique comme mentale.

— Avis Google
— En vidéo · YouTube

Envie d'en voir plus ? D'écouter nos membres en parler ?

Présentations, interviews de membres et coulisses des salles — tout est sur notre chaîne YouTube.

Voir la chaîne →
06 / Démarrer

Démarrez votre pratique sport-santé.

Deux manières de commencer, à Genly comme à Mons. Un antécédent, une douleur qui traîne, ou vous ne savez pas par où commencer : le bilan de 30 minutes. Sinon : la séance d'essai. Ensuite, un seul abonnement, valable dans les deux salles.

— Option 01 · offerte

Séance d'essai

Vous venez, vous suivez un cours encadré, vous voyez si la méthode vous correspond. Sans engagement.

— Option 02 · offert

Bilan de 30 minutes

Trente minutes avec l'un des coachs pour faire le point : antécédents, objectifs, contraintes. Vous repartez avec le point de départ le plus adapté. Ce n'est pas un test.

Réserver un essai ou un bilan →
Salle de Genly — espace d'entraînement, voûtes en briques